Добавки за енергия и издръжливост

Предвид колко малко спим в ежедневието си, колко неправилно се храним понякога и колко високи са нивата ни на стрес, не е чудно, че ни липсва енергия. Натовареният график и нездравословният начин на живот водят до чувство на умора и липса на тонус. Но хранителните добавки предлагат ефективно решение, което помага на организма да се справи с физическото и умственото натоварване.

Как помагат добавките за енергия?

Напрегнатият и нездравословен начин на живот изисква повече енергия, отколкото организмът може да произведе естествено. Липсата на основни витамини, минерали и хранителни вещества може да доведе до умора, намалена работоспособност и значително понижена издръжливост.

Витамините за енергия имат следните функции:

1. Подобряват физическата активност.
2. Подкрепят умствената концентрация.
3. Повишават енергията и жизнеността.
4. Намаляват стреса и умората.

Разбира се, в същото време те подкрепят и имунната система.

Какво да пием за енергия?

Ако ви е необходима повече издръжливост в ежедневието и често усещате умора, можете да се справите с нея чрез:

1. Витамини за тонус

Витамините са основните участници в поддържането на енергийния баланс, като сред тях най-важни са:

• витамин B-комплекс – витамините от група B (B1, B2, B3, B6, B12) спомагат за преобразуването на храната в енергия, подобрявайки метаболизма;
• витамин C – антиоксидант, който стимулира имунната система и намалява умората;
• витамин D – поддържа здравето на мускулите и костите, като помага за по-добра физическа издръжливост.

Те се срещат както поотделно, така и в комбинации със синергично действие.

2. Минерали за повече сила

Минералите също отговарят за поддържане на енергийния баланс и физическата сила, като най-вече тук са подходящи:

• магнезий – подобрява мускулната функция и предотвратява мускулни крампи;
• цинк – подкрепя възстановяването на мускулите и имунитета;
• желязо – основен микроелемент за пренос на кислород в организма, който предотвратява умората.

Могат да бъдат като чисто минерални формули или в комбинация с витамини и антиоксиданти.

3. Билкови добавки за тонус и енергия

Природните продукти с билкови екстракти са друг ценен помощник за повишаване на енергията, като подходящи са:

• женшен – силен енергизатор, който увеличава енергичността и подобрява умствената концентрация;
• гуарана – съдържа натурален кофеин, който повишава тонуса и издръжливостта.

Те са често използвани от спортисти и хора с активен начин на живот, тъй като подобряват издръжливостта по време на тренировки.

Как да изберете подходящи добавки за енергия?

При избора на хранителни добавки за повече енергия, обърнете внимание на следните детайли:

• форма на прием – можете да откриете подобни продукти като таблетки, хапчета, капсули или разтворими прахове, така че да изберете най-удобния за вас вариант;
• състав – проверете концентрацията на активните съставки и препоръчителната дневна доза;
• качество – избирайте продукти от утвърдени марки с доказан произход и сертификати за качество.

В онлайн магазин Лили Дрогерие предлагаме богат избор от витамини и минерали за повече енергия. В каталога ни ще откриете продукти, подходящи за прием от възрастни, с доказани съставки, които подобряват физическата и умствената активност. Те идват при вас и на достъпни цени, за да ви е по-лесно да се справяте с всяка задача в ежедневието си.