Сменяй тампона редовно на всеки 4-8 часа. Не забравяй да извадиш напоения тампон, когато е време за смяна, както и последния тампон в края на менструацията. Поставяй само по един тампон. Избирай най-подходящия размер тампон за силата на течението ти и винаги използвай най-малкия подходящ размер. Когато използваш тампони нощем, сложи си нов тампон точно преди лягане и го смени веднага след ставане. Ние ти препоръчваме винаги да използваш тампон с най-малка абсорбираща сила според нуждите на твоето менструално течение. Абсорбиращата сила на тампона е обозначена на опаковката чрез броя капчици.