Тиквените семки Olga са отличен източник на омега-3 и омега-6 мастни киселини. Те се препоръчват в ежедневната диета поради високото съдържание на протеини, мазнини, витамини В1 и В2, желязо и фосфор, както и микроелементите магнезий и цинк. Те са подходящи като съставка в ястия, например зърнена закуска или по всяко време на деня като здравословна закуска. Семената облекчават проблеми с болна простата, ревматизъм, заболявания на бъбреците и пикочния мехур, възпалителни процеси в червата и стомаха. В допълнение към лечебните си свойства, сушената коприва е изключително допълнение към диетата, особено в салати и супи. Това е изключителен диетичен продукт.