Защо ми се бели кожата на ръцете (лющене)?

Беленето на ръцете е неприятно състояние, което може да предизвика дискомфорт, сърбеж, сухота и дори болка. Много хора го приемат за нещо временно или сезонно, но истината е, че причините могат да бъдат много и различни – от агресивни препарати до по-сериозни дерматологични състояния. Ако забелязвате, че кожата ви се лющи редовно, време е да разберете какво се крие зад този сигнал на тялото.

Най-честите причини за белене на ръцете

Нека сега да видим кои са най-честите фактори, провокиращи белене на ръцете:

• суха кожа на ръцете – при липса на влага, особено в студено време или след често миене, епидермисът губи своята еластичност и започва да се лющи;
• прекалено миене на ръце – честото измиване с гореща вода и агресивни сапуни отмива естествените липиди от кожната повърхност, което я прави по-податлива на раздразнения и белене;
• агресивни препарати и химикали – честа причина за белене е и дерматит от контакт с домакинските препарати, съдържащи силни химикали;
• екзема по дланите – атопичният дерматит или екзема може да се прояви със зачервяване, сърбеж и белене по дланите. Това състояние изисква консултация с дерматолог и правилна терапия;
• алергична реакция – контакт с определени материали, козметика или храни може да предизвика алергична реакция, водеща до увреждане на кожната бариера, обрив, лющене и подуване;

• лющене след изгаряне – при слънчево или термично изгаряне, епидермисът започва да се лющи в процеса на регенерация. Важно е да не дърпате люспите, за да избегнете инфекции и белези;
• липса на витамини – дефицит на витамини, особено B-комплекс, витамин A и вит. C, води до сухота, загрубяване и напукване;
• студено време и ръце без защита – през зимата ниските температури и вятърът изсушават епидермиса. Ако не носите ръкавици, рискът от белене и напукване значително нараства.

Освен това някои хора имат генетично чувствителна кожа, която реагира по-силно на външни фактори и е по-податлива на белене.

Какво можете да направите?

За да се справите с прекомерното белене:

• използвайте хидратиращи и възстановяващи кремове – изберете продукти с урея, глицерин, пантенол и церамиди;
• носете ръкавици при работа с химикали или в студено време – предпазете ръцете си от външни фактори, които увреждат епидермиса;
• ограничете използването на агресивни сапуни – изберете нежни, pH-балансирани почистващи средства, които не изсушават ръцете ви.

Освен това пийте достатъчно вода и включете в диетата си храни, богати на витамини и мастни киселини, за да поддържате кожата здрава отвътре.

Беленето на ръцете не бива да се пренебрегва. Това е сигнал, че тялото ви има нужда от повече грижа и внимание. С правилния подход можете да възстановите мекотата, здравината и комфорта на ръцете си.